みなさま こんにちは あいです♪相変わらずアイフォンで更新できないのでとっても不便ですコピーが出来なくても書くことだけは出来るけれども投票ボタンが組み込めないよね。。。いっそ投票ボタンなしで毎日更新しようか？（笑）その気もないのに。。。あっ、本日は一日仕事の土曜日です暇すぎて死にそうです（爆）掃除してみたり読書したりゲームしたり（をい）午後は上司が上がったので楽チンの事務所です↑エンピツ投票ボタンう〜〜〜んそれにしても風が強いまた台風がやってきている大きな被害が出なければいいんだけれど自然災害が多すぎて。。。切なくなる昨夜からのメニュー夜チキンソテー（バジル）豚肉とたまねぎの塩炒め餃子スープ（コンソメ味）大根とにんじんのサラダ（ツナ入り）朝ご飯１杯味噌汁ふりかけ大根とにんじんのサラダ（昨夜の残り）昼とりごぼうおこわ２個春雨スープ朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.4キロ最終目標まで2.6キロ体脂肪率26.3％昨日の運動:腹筋２０回×２回バウンドテニス少しバウンドテニスまた行ってきたんだけれど初心者さんが増えて３人基礎練習からはじめるからなかなか自分の思うようには出来ずそして卓球よりも経験値が少ないのでまだ上達には及ばず（練習も少ししか出来ないし）う〜〜〜ん卓球極めるほうが（素人なりにですよ）いいかなぁ？と思ったりもする（笑）ま、しばらくやってみるけれど現在のＢＧＭ Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ SONG BY徳永英明
