みなさま こんばんは あいです♪夏休み最終日中学校の奉仕作業に参加してきましたグランド横の側溝の溝さらえ。。。めっちゃ疲れたわぁ〜〜ものすごい量の土が溜まっていて腕がパンパンです(笑)さすがに女性はいなくて私だけヽ(・∀・)ノあとはお父さんと先生方でしたわほかのお母さんたちは草抜き作業うっかり道具があるとか返事したらえらいことに(爆)でもすご〜〜〜くやった感があったヽ(*´∀`)ノ↑エンピツ投票ボタンとりあえず。。。明日はすごい筋肉痛のはずだ(# ゚Д゚)で、長女も登校日で奉仕作業は生徒たちも一緒によく働いてたわぁそれにしても保護者の参加数。。。少なかったような昨夜からのメニュー夜豚肉と玉ねぎとキャベツの炒めもの(ポン酢で)朝ご飯1杯豚肉と玉ねぎとキャベツの炒めもの(ポン酢で)昼素麺麻婆豆腐朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.8ロ目標体重まで2.2キロ体脂肪率26.0%昨日の運動:寝てしまった現在のBGM テレビついてる