みなさま こんにちは あいです♪めっちゃ睡眠不足です。。。長女が便秘がちなので改善策を講じようと便秘に利くお茶のサンプルを注文して届いていたんだけれどま、普通にお通じある人も腸内をすっきりさせるのに飲むのも可能とのことで味見もかねて昨夜試してみることに。。。↑エンピツ投票ボタンすると。。。なんとな〜〜く寝る前からちょっとお腹痛いような気もしてたけれど普通に就寝。。。が夜中の２時半くらいからさて。。。何度トイレに行ったかな？しかもスッキリじゃなくて完全下痢状態腹痛もひどいしこれ。。。本当に便秘の人だったらスッキリした感じに出るんかな？今朝もまだお腹に違和感あるし便はゆるいしスッキリもしてないんだけど(自爆）そして。。。眠い現場出動してきたら余計に眠い(笑）午後の呼び出しに備えてお昼寝しよかな(笑）昨夜からのメニュー夜ハンバーグパスタキャベツ千切り朝お茶漬けナスの漬物昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.4キロ目標体重まで2.6キロ体脂肪率26.7%昨日の運動:寝ちまった現在のＢＧＭ あなた SONG BY 徳永英明
