みなさま こんばんは あいです♪蒸し暑い日々になっておりますカラっとした暑さならまだいいけど。。。蒸し蒸しじとじと暑いわぁ↑エンピツ投票ボタンずっと家でごろごろしたかったけど仕方なく日常の買い物だけでかけた(笑)う〜〜〜ん何もやる気がおきないΣ(ﾟдﾟlll)明日からまた仕事かぁ。。。がんばろ昨夜からのメニュー夜冷やし中華きゅうりの酢の物海老マヨネーズ朝ご飯1杯ふりかけ昼冷かけうどんきゅうりの酢の物朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.1キロ目標体重まで2.9キロ体脂肪率26.7%昨日の運動：まだ腰痛続き。。。現在のＢＧＭ ALL MY LOVE song by徳永英明
