痩せない日常日記

2014年04月28日(月) 肌寒い


みなさま こんにちは あいです♪

朝から雨が降ったり止んだり。。。
ちょっと肌寒いお天気です

現場はTちゃん
午前中は、ほぼずっと現場

午後の呼び出しはまだ
明日もお天気は悪そうだけど
現場あるだろうなぁ

私は仕事
Tちゃんは、おやすみです





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こないだの参観日の後
久しぶりに話したけど
話し足りないこといっぱいで

がっつり話せるといいなぁ(笑)


昨夜からのメニュー



八宝菜
煮込みハンバーグキャベツ入り
きゅうりのらっきょ酢漬け




トースト1枚
コーヒー



弁当
インスタント味噌汁



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
目標体重まで3.4キロ
体脂肪率25.7%




昨日の運動:腹筋20回×3回



現在のBGM 
 テレビついてる


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あい

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