みなさま こんにちは あいです♪やっぱりヒマァ〜〜（笑）仕事来て１時間もしないうちに仕事終了後は急がない仕事の準備をコツコツちょっとだけ上司も事務所来てたけれど暇そう。。。無言。。。気まずい↑エンピツ投票ボタンで、ひとり事務所当然ＰＣからの更新（ヲイ）ＰＣからの更新は楽だけれど顔文字が出ません（爆）検索したらもちろん出るけれど顔。。。と入力して出てくる顔文字は極小（笑）それにしても本日は朝から寒くって花冷えとはこのことかっ事務所も暖房入れなくちゃ寒いなぁちょっとの間切ってたんだけれど（ひとりだし）やっぱり寒いので再起動です(*^_^*)←これしか出てこん（笑）今夜はダーは会社の歓送会だそうでう〜〜〜ん夕飯は帰ってからの仕度か。。。面倒（ヲイ）甥っ子。姪っ子もお泊り中なのでいつもよりも大人数？？？いやダーがいないからそれほど変わらんか。。。昨夜からのメニュー夜八宝菜ワンタンスープ朝トースト１枚コーヒー昼ガーリックチャーハン（冷食）たまごスープ（フリーズドライ）朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.8キロ最終目標まで2.2キロ体脂肪率26.6昨日の運動：20回×3回バレー正味１．２時間くらいまたまた今年のバレーについて悩む時期が来たよ今年はまた役員だから大変そうだ市の球技大会までの我慢だ（７月最初の日曜日）頑張るべし現在のＢＧＭ わかれうた Ｓｏｎｇ ｂｙ徳永英明
