みなさま こんにちは あいです♪仕事は、午前中の数時間で終了やっぱりヒマな毎日現場もさほど忙しくないので手伝いもしばらくない上司がもう帰ってきたので午後から何しよーかまた悩むわ↑エンピツ投票ボタン書き足したり書き直したり（笑）そんな日々。。。次男は毎日結構忙しいみたいだけどなそれでもフルタイムではない研修が終わったらまた考える。。。どー決断するかな？応援してるよー(^｡^)昨夜からのメニュー夜酢豚スパグラワンタンスープ朝ピザトースト1枚コーヒー昼弁当国産きのこのスープ朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.8キロ最終目標まで3.2キロ体脂肪率26.0%(￣◇￣;)昨日の運動：腹筋２０回×3回現在のＢＧＭ ラジオついてる
