みなさま こんにちは あいです♪昨日休みで今日は半日なんてまったりとした毎日だろう(笑)今日は午後からカットに行きたかったけれど電話入れてみたらいつもの担当の方がいなかったので土曜日に予約入れて本日は買い物のみ。。。↑エンピツ投票ボタン食費はやっぱり大きいだろうし母が休みなので思うようにDVDも見ることもできずPCで再生しながら更新ちう映像が見えない(笑)昨夜からのメニュー夜親子丼の具のみほうれん草のおひたしゆでブロッコリー朝ご飯1杯味噌汁卵焼き1個昼ご飯1杯味噌汁鮭フレーク朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.2キロ最終目標まで2.8キロ体脂肪率26.0%昨日の運動:腹筋20回×3回現在のBGM 輝きながら… ライブDVD見てます