みなさま こんにちは あいです♪四国でも雪が舞ったりところによっては積もったりあったけれど関東の大雪みたいにはならず昨日の朝は雨になってて路面凍結もなくホッとしたけど。。。寒いσ(^_^;)昨日のミュージックフェア見てからやっぱり好きだなぁーと改めて思い（笑）←言わずもがな、徳ちゃん久々に昔のライブDVD見てます↑エンピツ投票ボタン1994年のだから20年前か。。。キツかった頃らしいけどいつの時代も徳ちゃんは誇り。。。だな指針でもある。。。ブログで語ろうかな（笑）いや、散々語ってるけどね（≧∇≦）昨夜からのメニュー夜マカロニサラダカツオのたたきとりの唐揚げイカ天ぷら朝トースト1枚コーヒー昼ケチャップチーズトースト朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.6キロ最終目標まで2.4キロ体脂肪率25.7%昨日の運動：腹筋２０回×3回現在のＢＧＭ 徳ちゃんの懐かしいライブDVD見てます
