みなさま こんばんは あいです♪昨日は更新出来ずσ(^_^;)現場は寒かったー雪こそ降らなかったけど自宅の方やらあちこちでは雪が降ってたらしいみぞれ混じりの雨かな？急激に寒くなって。。。びっくりでも、午後はなかったのでよかったかもね↑エンピツ投票ボタンそんなわけで今週は現場率がやたら高くて萎える。。。困った時はお互いさまなので行くこと自体はいいんだけどね（笑）寒いの嫌いだからさ(;^_^Aさて、そんな私はイブの平日お休みもらってますので（笑）楽しんできまーすもちろん、今日も現場出動午後もある。。。昨夜からのメニュー夜カレーライス。ライス少な目大根と人参のサラダ朝ハニートースト１枚コーヒー大根と人参のサラダ昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス3.3キロ最終目標まで1.7キロ体脂肪率26.5%おおー久々元イチロー台だぜ（笑）昨日の運動：ウォーキング約1時間バレー正味1時間ちょっとσ(^_^;)腹筋せずに寝ちまった。。。バレーは集まりわる〜い（笑）メンズの2人入れて5人でも、よー動いた（≧∇≦）現在のＢＧＭ 特になし
