みなさま こんにちは あいです♪暑さのピークは、過ぎただろうか？まだよくわからないけど今日は、現場出動あったでも午前中で終われたので良かったけど明日はどうだろうなぁ。。。↑エンピツ投票ボタン県代表含め四国勢が全滅してしまったので残念だけどみんなの一生懸命なところはいつ見ても感動するわで…お昼休みにのんきに更新してたら再度現場に呼ばれた（;￣O￣）ので…バタバタしたよー昨夜からのメニュー昨夜チキン南蛮海老カツポテトサラダ朝ご飯1杯味噌汁鮭フレーク昼五目チャーハンわかめスープ朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.9キロ最終目標体重まで3.1キロ体脂肪率26.2%昨日の運動：腹筋20回×3脚やせ運動カーヴィダンス部屋の現在のＢＧＭ テレビついてる
