みなさま こんにちは あいです♪いつも通ってる美容院の担当さんは、結構人気らしくて予約なしではダメしかし…予約入れるのを忘れるのでなかなかカットに行けない（笑）次の日曜日こそ行こう。。。今週もフル勤務締め日は、ぼちぼち仕事あるのでまだイイけどね↑エンピツ投票ボタン着替えは置いてるけどこの時期、水分の準備もしておきたいので。。。自販機はあるけど割高だしね（笑）とりあえず、家から持って行っておこうっと昨夜からのメニュー昨夜ロールキャベツ小1個もやし入りつくね1個大根。人参。キュウリのサラダ(ツナ入り)朝トースト1枚コーヒー昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.5キロ最終目標体重まで3.5キロ体脂肪率26.7%（;￣O￣）あかんがなカーヴィせな昨日の運動：腹筋20回×3脚やせ運動部屋の現在のＢＧＭ テレビついてます
