みなさま こんにちは あいです♪今日も一日仕事だけどヒマヒマ。。。で、読書(;^_^A現場の仕事は、いかなくても大丈夫だったみたい昨日の夜ご飯はやっぱりほとんどダーが作ってくれてた助かったなぁー今日はどうかな?甘えてばかりではいかんけどね(笑)昨夜はバレーの練習まだお盆休みの人もいるのか人数は、少な目↑エンピツ投票ボタンでも、シート練習とかめっちゃ汗かいたし楽しかったサーブカットの練習は。。。課題大きいけどぼちぼち頑張ろう昨夜からのメニュー昨夜スパゲティグラタン風豚の角煮風、味たまご入りメンチカツ1/2個太刀魚の煮付け朝トースト1枚コーヒーりんごヨーグルト昼冷やし中華朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.9キロ最終目標体重まで3.1キロ体脂肪率26.8%昨日の運動:腹筋20回×3脚やせ運動バレー1.5時間くらい部屋の現在のBGM テレビついてる