痩せない日常日記

2013年08月16日(金) 休み明け


みなさま こんにちは あいです♪

お盆休み終わって。。。の仕事
ちょーヒマなんですけど((((;゚Д゚)))))))

現場は、忙しいらしく
パートちゃん出動

なので、話し相手もなくて(笑)
さらにヒマ。。。
読書してても睡魔がやってくる

ご飯食べたらさらにねむー





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朝からいろいろ動いてた。。。

見習わな。。。



昨夜からのメニュー



昨夜
とんかつ小1枚
とんかつチーズ巻き2個
ナスの天ぷら
千切りキャベツ
ポテトサラダ



ご飯1杯
ポテトサラダ
鮭フレーク



塩焼きそば(冷食)
わかめスープ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標体重まで2.9キロ
体脂肪率26.0%






昨日の運動:腹筋20回×3
脚やせ運動




部屋の現在のBGM 
テレビついてる


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あい

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