みなさま こんにちは あいです♪ねむーい。。。またしても睡魔がハンパないちょっと昼寝したいところだけど思うようには取れず昨日は長女が部活のみんなとバーベキュー雨が心配だったけど何とか大丈夫だったみたいしかし。。。お迎えコールがドラマ見てるとき∑(ﾟДﾟ)録画してるつもりが出来てなかったし。。。四国放送で、遅れてやっててよかったよ(半沢直樹)なので。。。しばしお預け↑エンピツ投票ボタンどうにか時間があったとしても両親が韓国ドラマ見てることが多くて思うように見られないんだなぁー(^^;;ため過ぎないようにしないと。。。昨夜からのメニュー昨夜お好み焼きポテトサラダ朝ご飯1杯ポテトサラダナス。ピーマン。豚肉の味噌炒め昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.5キロ最終目標体重まで2.5キロ体脂肪率26.5%昨日の運動：腹筋20回×3脚やせ運動部屋の現在のＢＧＭ テレビついてる
