痩せない日常日記

2013年07月28日(日) 肩凝りひどっ


みなさま こんにちは あいです♪

久々に朝はのんびりした8時まで寝た。。。


起きたらなんだか全身痛い
肩凝りが一番ひどいかも

右肩が特に

そして右の手もちょっと腕から全体的に重い


体は正直なのだな。。。

早起きではないのに。。。眠い(笑)

ダラダラな日曜日

掃除。。。ちょっとした方がいいか??

来週から。。。じゃないか
今週からしばらく水曜日も土曜日もフル勤務

多分、そんなに仕事はないので
借りている本も読破できると思う(ヲイ)


まぁ。。。この1週間またどんなイライラが待っているか
分からないけれど

パートちゃんに言ったところで結局
自分がしんだい思いをするので言わないように頑張らんと


う〜〜〜ん
それにしても同じこと繰り返して進歩がないなぁ(笑)←笑えん





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ウエストラインとかさ
背中とかさ

まだまだ引き締めが必要だよ


あっ、足はもちろんのこと。。。(# ゚Д゚)


昨夜からのメニュー


昨夜
冷やし中華
チキンナゲット



ハニートースト
コーヒー



マッシュポテト。スクランブルエッグ他サラダ
餃子
ご飯1杯



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
最終目標体重まで3.1キロ
体脂肪率26.6%



゚(゚´Д`゚)゚




昨日の運動:睡魔に負けてしてない。。。


部屋の現在のBGM 
高校野球大阪の決勝見てます


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あい

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