痩せない日常日記

2013年07月20日(土) バレー


みなさま こんにちは あいです♪


昨日更新できず。。。

本日は半日仕事。。。
苦手な電話の仕事があったのでお疲れモード

とりあえず終了。。。後2軒不在でまたかけるのみ

昨日更新できなかったけれど
久々バレーのことでも

いつもは後衛のレフトでウロウロしてて(笑)

シート練習ではぼちぼちボールもくるんだけれど
試合形式ではほとんど飛んでこないヒマなポジション

もちろん実際の試合がその場所なので
動きとかそこで練習するのは当然なんだけれど

練習大好きなので出来るだけボールは触りたいのは本音

でも自分から前に行きますとは言わず
昨夜は男性の一人が
「前に行ってちょっとでも多くボールを触り」って
「そのほうが練習になるから」って
言ってくれたので遠慮なく前(中衛)に(笑)

そしたらやっぱり
相手の攻撃がよく飛んでくるので
いつもの練習より大分動いた感じする♪






↑エンピツ投票ボタン

それもこれも実質その場所の人がいないからこそだけどね(笑)


でもいなくても他のメンズが入ることも多いので。。。

このやりとりは意外と難しいのです。。。

さて今日は午後から町内の夏祭りのお手伝い(PTAとして)

夜遅くまでかかるので大変そう。。。がんばろ

昨夜からのメニュー


昨夜
豚肉のしょうが焼き
釜揚げチリメン
春雨の酢の物



ハニートースト
コーヒー
サラダ(キャベツ。レタス。シーチキン)



未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
最終目標体重まで3.0キロ
体脂肪率27.0%








昨日の運動:腹筋20回×3回
脚やせ運動
バレー正味1.2時間くらい


部屋の現在のBGM 
あなたに逢えてよかった SONG BY徳永英明


仕事中ですけど。。。(ヲイ)


 < 過去  INDEX  未来 >


あい

My追加