みなさま こんにちは あいです♪昨日はとっても早起きしたにもかかわらず夜も遅かったので(といっても１１時台には寝たけど）今日は朝からめっちゃ眠いです昼寝はちょっとだけしたんだけれど(昨日）仕事があればまだしも。。。事務仕事ないもので(汗）現場は行ってきました。。。午後の要請待ちです(笑）↑エンピツ投票ボタン一応。。。休憩時間中ってことで(笑）履歴消すのだけは忘れずにはぁ〜眠いわぁ。。。昨夜からのメニュー昨夜鶏肉のローマ風煮込み(ダー作）野菜炒め(豚肉。キャベツ。にんじん）焼きなす朝ご飯１杯鶏肉の〜(昨夜の残り）ウインナー(お弁当の残り）ちくわ(きゅうり入り）昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.5キロ最終目標体重まで3.5キロ体脂肪率25.3%昨日の運動：腹筋２０回×３回脚やせ運動部屋の現在のＢＧＭ 月のしずく Ｓｏｎｇ ｂｙ徳永英明
