痩せない日常日記

2013年07月02日(火) バレーも


みなさま こんばんは あいです♪

本日現場はなし
午後から外回りの仕事があったので
パートちゃんと一緒に休憩して
日記更新できず

バレーから帰って来てから
書いております

パートちゃんとは、ボチボチ。。。
まぁまぁ。。。

気楽にやってます
考えすぎずに

で。。。バレーは今日も相変わらず
小学校チームの練習は
中学校チーム相手にしてくれず

今日は金曜日よりは練習したって感じだったけど
最終練習の金曜日は、また蚊帳の外かもね





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あとは流れに任せる。。。

昨夜からのメニュー


昨夜
手羽元の唐揚げ
野菜のかき揚げ




ハニートースト
コーヒー




チキンライス






朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.7キロ
最終目標体重まで3.3キロ
体脂肪率26.7%








昨日の運動:腹筋20回×3回
脚やせ運動



部屋の現在のBGM 
なし。。。もうすぐ寝る


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あい

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