痩せない日常日記

2013年06月14日(金) 自信につながると


みなさま こんにちは あいです♪

次男本日卒検合格して
いよいよ後は県警での学科試験を
残すのみ(((o(*゚▽゚*)o)))

自動車学校無事卒業ですp(^_^)q

長くかかったけれど
頑張って卒業まで通ってくれて
一歩前進した感じ

免許取得できたら
次は就活だな

動き出しましょ。。。ぼちぼちと





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のんびりでも
自立に向けて
頑張っていこー\(^o^)/

それにしても。。。雨降らないね

めっちゃいい天気で、めっちゃ暑いわぁ

空梅雨。。。困るよね。。。


昨夜からのメニュー


昨夜
チキン南蛮
天ぷら(玉ねぎ。ピーマン。さつまいも)
インゲンの胡麻和え



ご飯
味噌汁
インゲンの胡麻和え
鮭フレーク



冷凍チャーハン



朝の体重・体脂肪率↓

松井君マイナス1.2キロ
最終目標ま3.8キロ
体脂肪率25.7%






昨日の運動:腹筋20回×3回
脚やせ運動

今夜。。。市の大会の組み合わせが決まる




部屋の現在のBGM 
テレビついてる


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あい

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