痩せない日常日記

2013年05月22日(水) 眠いぃぃぃ。。。


みなさま こんにちは あいです♪

昨夜、バレーの試合3セットまでいって負けて
点付けして帰ってきたら10時半過ぎてて

まだお風呂入ってない妹(バレーいってて帰ったところ)と
長女を待っての入浴

寝たのが12時前
ここ最近、早い時は10時台前半に寝てたりしたので

眠い眠い。。。


その上
長女本日より修学旅行のため

5時半起き《゚Д゚》

さらに眠い。。。うぅぅぅ。。。

午前中の一人仕事の時、危うく寝るところだった(笑)


とりあえず昨日中途半端に終わってた苦手仕事
カタがついて良かった


また後日って感じ(ってか来年。。。笑)





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スローペースですが
頑張っております

取れたら。。。仕事考えなくちゃね

ハローワーク行くとか



昨夜からのメニュー


昨夜
スパゲティナポリタン
きゅうりの酢の物(春雨ベース)
焼きうどん

↑炭水化物取りすぎやろ



スパゲティナポリタン
サラダ(レタス。きゅうり)



ご飯1杯
唐揚げ(冷食)
レタス
トマト


朝の体重・体脂肪率↓

松井君マイナス1.5キロ
最終目標ま3.5キロ
体脂肪率25.9%




あかんがな。。。


昨日の運動:腹筋20回×3回
脚やせ運動
バレー試合1セットのみ


部屋の現在のBGM 
父が韓国ドラマ(録画)見てる


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あい

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