みなさま こんにちは あいです♪やってみたよ〜うーん。。。続けたらスッキリするかなぁ？昨日やってみたのはディスク２ウエストに効くやつハードだけど楽しいまだ完全に真似は出来てないけど（笑）↑エンピツ投票ボタン今日もがんばろー脚やせはディスク３かなこれも重点的にやりたい（笑）明日から4連休、なにしよーかな？昨夜からのメニュー昨夜ポテトサラダ中華丼の具のみ朝中華丼、昨夜の残り昼お弁当間食麦チョコ朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス1.3キロ最終目標まで3.7キロ体脂肪率26.5%昨日の運動：腹筋２０回×３回 ダンササイズ私の部屋の現在のＢＧＭ ラジオ聴いてる
