みなさま こんばんは あいです♪花粉症の症状ですな目も痒いでござる。。。う〜〜〜ん鼻のムズムズもやっぱりあるなぁ〜早く終わるといいけどこれからだよねぇ（笑）今週はもう少し元気に過ごせますように♪↑エンピツ投票ボタン気合い入れて頑張っていきますぞよダイエットもね。。。運動してないけど小食だったので減った（笑）また戻るかもだけど。。。今日のメニュー朝 トースト１枚 クリームシチュー昼 クリームシチュー ラーメン鍋 夜 おでん レタス・きゅうり・トマト朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス２．９キロ最終目標まで２．１キロ体脂肪率２７．６％今朝も偏頭痛市販薬飲んだので楽になったけどハマってたＬＩＮＥゲームをすべて破棄した（笑）それくらいやらないと。。。やめられないダメダメな私（爆）昨日の運動：腹筋２０回×３回それ以外の運動してないけどちょっと減っててうれしかった。。。明日には戻ってるかもまた運動しなくちゃね 私の部屋の現在のＢＧＭ 透徹の空 ＳＯＮＧ ＢＹ徳永英明
