痩せない日常日記

2012年10月28日(日) 家にいると


みなさま こんにちは あいです♪

水曜午後とか
土曜午後とか

日曜日とか

家にいるとなんか口寂しくなって
食べ過ぎてしまう傾向があるなぁ。。。

あかんなぁ〜〜と思いつつ

それを辞めることができたら
もうちょっと減らすことができるかも知れん





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昨日はカーヴィーしてないんだけど。。。減ってた


がんばっていこう


今日のメニュー

朝 明太子チーズフランス
   コーヒー

昼 インスタントラーメン1杯
   明太子チーズフランス

間食 海老のりあられ小袋1個

夜 未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.9キロ
体脂肪率28.2%




ガンバロ〜〜!!


昨日の運動:腹筋20回×3
       


私の部屋の現在のBGM 
  My Life Song by 徳永英明


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あい

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