みなさま こんにちは あいです♪本日は仕事関連の会議に出て午前中に終わり、帰りに少しだけお買い物して帰宅今に至る。。。なわけですが帰りのお買いものは○イソーずっとずっとうっかり買い忘れてしまうアイテム『メジャー』をゲットしてきました家のどこかにはあるはずなんだけど見当たらないので。。。久しぶりに測定してみて驚愕の数値にこれはダメだ。。。と思う↑エンピツ投票ボタンいつぞやこの日記で月末に測定してた日々があったと振り返ってみたら（２００４年ごろですが）それからプラス７センチとかありえんくない？でもそれが現実なのですなまぁ〜ダイエットしてないもんね、明らかに年齢とともに基礎代謝が落ちてるにもかかわらず同じ食事量だったら太っていくのは当たり前なのですなのでもっと意識的に頑張っていかないとダメです何度も繰り返す。。。とりあえずまた久しぶりに月末に測定することにします（覚えてたら。。。ヲイ）ま、そんなすぐに減ることはないと思うけどとりあえず同窓会までに３センチくらい減らせるといいなぁ体重は２キロでも落ちればよしとしようそんなわけで年内、またいつまで続くか分からない決意表明です。。。昨日のメニュー省略昨日の体重・体脂肪率↓松井くんまで３．５キロくらい昨日の運動：腹筋30回 バレーボール正味１・５時間くらい 私の部屋の現在のＢＧＭ 「恋をしてゆこう」ｓｏｎｇ ｂｙ徳永英明
