痩せない日常日記

2011年10月17日(月) やっぱり。。。


みなさま こんばんは あいです♪

昨日の運動会で
滅多に会わないママ友さんに云われた


「あいちゃん。。。ちょっと太った?」


がび〜〜ん。。。やっぱりそうですよねぇ?
このママ友さん、長男と同じ年の子がいるママさん
私より2つ上ですが

前に会った時も。。。言われた(笑)
結構ズバッと云ってくれるので
自分なりに反省もしつつ
頑張らんと〜〜って思うんだけどね

やっぱりいつものようにその気持ちが持続しない

体幹を鍛えて基礎代謝を上げなければ。。。と思うんだけど
なかなかずっと背筋ぴ〜んって難しいもんだね





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太ももが大変なことになってるとか

脇肉が余ってるとか

とかとかとか。。。

自覚もあるんだけどねぇ
なかなか

この前、その末妹がお友達から借りてきた
話題のカーヴィー。。。やってみたけど

多分、毎日続けたらそれなりになるんでしょうね
毎日続けたらね。。。

やっぱり継続は力なり

ダイエットの基本は継続

はぁ。。。私の一番の問題点は
意志の弱さだ


昨日のメニュー

省略



昨日の体重・体脂肪率↓

松井くんまで3.2キロくらい




昨日の運動:腹筋30回
                                                     
                            
私の部屋の現在のBGM 
 入浴直前のためなし

さっさと用事済ませて寝なくちゃ。。。眠い(笑)


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あい

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