みなさま こんばんは あいです♪涼しいを通り越して肌寒い一日でしたいやはや。。。昨日との気温差はいかほどでしょう？風邪引かないように気をつけなくちゃねぇ参った。。。しかも雨が降って、風も強くて寒い寒い。。。今日は長男が練習試合に行ってて（ＪＲで）帰りは最寄駅まで乗らずに途中下車だったのでそこまでお迎えに行きましてついでに買い物して帰ってきましたでもまぁ〜〜〜外出らしい外出とは言えず今日もほぼダラダラな一日長女はギリギリの今夜、宿題を片付けとりました（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆キングオブコメディ面白かったぁ〜〜〜そういえばいつだったか。。。生で見てるなぁ。。。今日のメニュー朝 ピザトースト1枚昼 牛丼小1杯<昨夜の残り） スパゲティ少し（明太子ソース）夜 麻婆豆腐丼1杯 すき焼風煮込み少し ワンタンスープ1杯 かぼちゃコロッケ１個 鶏唐揚げ小１個間食 梨1/2個夕食食べすぎやろ。。。 本日の体重・体脂肪率↓松井くんまで３．４キロ体脂肪率２８．９％ゲッなんじゃこりゃ。。。運動：腹筋30回 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
