みなさま こんばんは あいです♪今週は火・金だけのお仕事です（笑）楽ち〜〜〜ん昨日はさすがにたくさん働いたよぉ〜お客様も多かったし〆日でもあったのでフル回転でも。。。目が回るほどではないのがいいところ（笑）そして今日明日とお休みで今日は一日中だらだらだらだらダラダラしすぎました。。。長女も運動会の代休中で長女は金曜日のみの登校の今週ダレダレですが。。。どこかに行きたい様子ただ、お小遣いもないし私もあんまりお金ないし第一面倒くさい（ヲイ）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ちょっと涼しい日もあったけれど昨日、今日はまたまたすごい暑さで。。。明日以降少しでも涼しくなるといいなぁ今日のメニュー朝 トースト1枚間食 シーフードヌードル（ヲイ）昼 ネギトロ丼1杯 きゅうりの酢の物 昆布豆間食 レモンアイスバー1本夜 牛丼1杯 鶏肉と玉ねぎとピーマンのオイスターソース炒め間食 梨1/4個 本日の体重・体脂肪率↓松井くんまで３．３キロ体脂肪率２６．４％グヘッ。。。久しぶりに体脂肪率標準値。。。だけど体重増えてる運動：腹筋30回 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
