みなさま こんばんは あいです♪昨日は2010年初のバレーの練習でしたそんなわけで全身筋肉痛？？（笑）久しぶりに体を動かして楽しかったですが。。。しかしですねこれはやっぱりダイエットしなくては状態似てるかも？って体型のママさんがいるんだけど第三者的に見てう〜〜ん、その腕もお腹も足もちょっとヤバいと思います。。。と↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆そのママさんの体重は知らないけど私は今。。。松井くんから離れ次の大台に手が届きそうでしてこれはヤバいぞっと。。。食生活の改善が第一かもしれないけどとりあえず。。。よく噛んで食べることから始めます（苦笑）今日のメニュー省略本日の体重体脂肪率↓測定なし運動：ストレッチ 腹筋３０回 背筋明日は廃品回収のためそろそろ寝ようっと。。。 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
