今日の夕方から突然に涼しくなりましたみなさま こんばんは あいです♪突然ですな。。。本当にもう秋の気配ですか?でも日中はまだ暑いけれどね外に出ていかないので、まぁ〜冷房なくても過ごせてます午前中の職場ではエアコンつけてますけどね寒がりなので今くらいの季節が一番好きだったりするもう少しすると肌寒くなるんだよね。。。↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆明日からラジオ体操後半が始まります頑張って起きなくちゃね今日のメニュー省略昨日夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動:ストレッチ 腹筋30回 私の部屋の現在のBGM 寝る寸前のためなし