胃痛の種だった子どもの剣道部の送別会は無事終了しました皆様 こんばんは あいですいやぁ〜本当に疲れたもうやりたくない…と思うけれどとりあえず来年の新入生歓迎会がまだ残ってるのねまぁ〜それまでの仕事は楽だと思うけれどいや…遠征が大変そうなければいいのに…と思ってしまうわ（汗）手伝ってくれる保護者がいる一方で連絡なく遅刻とか欠席とかもあってあたふたもしたけれど何とか無事に終わってよかったよかった↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆バタバタしましたわそんで今日から通常？？いや本日は稲刈りの予定だったけれど午前中の早いうちに来てくれたら終わってたのかもしれないけれど昼前に土砂降りになりまして途中で延期となりましたわ私は通常通り午前中は仕事に行ってたので…あぁ〜まだスッキリとは行かないのね体重はすぐに戻りそうです（汗）折角ちょっと減ったのでせめて維持できればと思うんだけどね今日のメニュー省略ダイエット茶１リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．５キロ体脂肪率：２６．７％運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 私の部屋の現在のＢＧＭ 「迷い道」ＳＯＮＧ ＢＹ 徳永英明 「ＶＯＣＡＬＩＳＴ３」より ↑試聴できます
