皆様 こんばんは! あいですそしておやすみなさい(ええ??)明日は長男が剣道の試合で平日なのでダンナは仕事なのである程度融通の利く私が休んで行ってきますちょっと遠い場所での大会なので…家から車で30分かかる場所に6時半集合なのです…(汗)ってなわけで今日はおやすみなさい↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆短い時間でしたが楽しめました今日のメニュー省略ダイエット茶1リットルくらい 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動:ストレッチ 腹筋10回×3 ごろ寝体操 私の部屋の現在のBGM 「わかれうた」Song by 徳永英明「VOCALIST3」より↑試聴できます