グリコのGABA［ギャバ］のＣＭを見ると続きが歌いたくなる世代のあいです皆様 こんばんは無理は禁物ですが一切、無理のない生活をしているので痩せません（自爆）昨日の夜はバレーに行ってきたので↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆久しぶりに見た数字だったなぁ〜〜でも今日はまたしても増えている…金曜日の練習が町内の試合前最後の練習みんな集まるかなぁ〜〜今日のメニュー朝 ご飯１杯 納豆１パック 味噌汁 豚肉とたまねぎの炒め物（弁当の残り） 昼 トマトジュース１杯 ご飯１杯 きゅうりの酢の物間食 アイス１本夜 ポテトサラダ ホットドックもどき… ダイエット茶1リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．１キロ８月ライブまでに２キロ減目標で…体脂肪率：２５．７％運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 私の部屋の現在のＢＧＭ 「真夜中のリバティー」song by 徳永英明
