本日午後はプール掃除に行ってきました皆様 こんばんは あいですここ数年は学校で使うプールは保護者が掃除しています全保護者対象だけれど、毎年来ている人は決まっている感じ今年は輪をかけて少なかったような気がするそして今年は妙に子どもが多かった…大きい学年の子たちはそれなりに力になるけれど低学年の子は…若干邪魔だと思ってしまう私は…心が狭いらしい（笑）まぁ〜昨年ほどは汚くなかったので今年は１時間くらいで終わりました↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆その昔はそこで市の大会とか行われてたので広いのですわ…私が小学生の時からあるからもうかなり傷んでます毎年毎年…結構底がはげている昨年大掛かりな修繕をしたので今年はまだマシだったけど明日はきっと筋肉痛…今日のメニュー朝 なし昼 ざるそば夜 焼き鳥１本 照り焼きチキン１切れ ざるそば（昼の残り） なすびの南蛮漬けダイエット茶1リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．２キロ８月ライブまでに２キロ減目標で…体脂肪率：２６．９％やはり松井くんに戻るのは早い…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 私の部屋の現在のＢＧＭ 「愛のヒキガネ」song by 徳永英明
