皆様 こんばんは あいです先日の日記に書いたように本日は中学校の参観日のためお弁当作り明日は小学校の参観日のためお弁当作りプラス剣道部は試合なので…お弁当持参普段はコンビニ弁当を買ってもらってるけれど明日は長女のを作るついでに作って欲しいって事で…朝から計５個のお弁当を作る予定↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆平日はダンナの分と一緒に作ってます週末は弁当は普段は持って行かずにカップ麺とかで済ませているらしい今週末はどっちもあってよかったね（笑）さて明日も早起きなので早く寝なくてはそういえばこの前の日記に書き忘れてるけれど４／１７は長男の誕生日でした１４歳になりました〜〜♪年もとるはずだわ…（笑）肉も付くはずだわ…（諦めるなよ…）今日の中学校の参観日では何を着ていくのかちょっと迷ったけど何を着て鏡の前に立ってもやっぱり明らかに太っている…横幅がかなり変わっている感じあのちょっと寒い日々も過ぎて今日はぽかぽか陽気薄着だったのでよく目立ったかもアァ〜〜マジで頑張らんとでも今日もまた増えてた…今日のメニュー省略ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．６キロ体脂肪率２５．３％松井越えはやばいって…体脂肪率は減ったけど…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ダイエットＤＶＤ 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
