めっちゃ我慢したのに〜〜〜皆様 こんばんは あいです今日も５５キロの壁は越えられなかった一体、何日連続で５５キロ台なんだろう…？？？今も結構腹減ってますがな（笑）運動もしつつしばらくは我慢我慢の日々です頑張ります入学式までにちょっとでも減ってるといいなぁ〜〜↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆それ以上も期待したいところだけど急激に減るのもダメだよね（笑）↑それのどこが急激？？本日はダンナは仕事だったので普段通りに起きて普通に朝ごはんも食べた…（ハハッ）日中は本当は掃除しようと思ったんだけど何だかめっちゃ体だるくて…午前中は溜まってたドラマを３本見て（ヲイ）午後は動き出したのが４時（ええ？？）昼ドラの後ついつい…テレ朝の２時間ドラマ（再放送）を見てしまったのでした…（汗）夕食作りはひとり最近 母の仕事のローテーションが夕方最後まで（６時半まで）ってのが何気に多い気がするＩＨのシステムキッチンになってからまぁ〜快適さは充分だけど、料理好きにはなれない私…今日のメニュー朝 ご飯１杯 酢豚もどき（昨夜のメイン） さば塩焼き昼 海草こんにゃくサラダ・ブロッコリー コッペパン１個（いちごマーガリン） 牛乳１本夜 かぼちゃの煮物２切れダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．１キロ入学式までに出来れば２キロ落としたい体脂肪率：２７．５％運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操(今からします） 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
