痩せない日常日記

2007年02月06日(火) 警報…


デブ警報発令中です

皆様 こんばんは あいです

恐ろしい…また大変な数字を見てしまったわ

明日から明日からと言いながら
全く動けてなかったのでしょうがないんだけど

さて
昨日は仕事を少し家ですることがあったので
夜はほとんど見ただけで日記書けず

今日もそろそろ寝ますけどね…

とりあえず
小学校までの徒歩お迎えは継続中です

何といっても…暖かいんだもの…
あまりに寒かったら
車で行こうかしら?って誘惑に負けると思うけれど

もうめっちゃぽかぽか陽気
日中は本当に暖かいです

2月とは思えませぬ…

寒がりなので助かるけれど
喜んでばかりもいられない





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ひとりひとりの力は小さくても…

なので…ダイエットマシ〜〜〜ンとかは使わずに(笑)
体一つでできることからコツコツとしないとね

あまりのお腹に…ダンナから
走ることを勧められました(汗)

走るの無理でも歩けと…

やっぱ小学校往復くらいじゃダメかしらね


今日のメニュー

朝 明太子パン
   クリームシチュー

昼 明太子パン
   クリームシチュー
   鮭混ぜ寿司

夜 おでんのこんにゃく
   トマト
   いかときゅうりの酢味噌和え
   薄皮白あんぱん1個

ダイエット茶1リットくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.1キロ
2月中に3キロ以上減(無理?)
体脂肪率:27.3%


ギョッ



運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    

    
私の部屋の現在のBGM 
      寝る寸前なのでなし


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あい

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