若干変更いたしました皆様 こんばんは あいですその理由はこちらにあります↓お気楽日記ホンマにね〜昨年はこの日記↑の更新がほとんどできんでね（苦笑）じゃ〜いっそのこと合併しちゃえ〜みたいなこの日記に日常を書くことは大いにあったわけだし逆にここをダイエットネタだけで続けて行くのは限界もあったしってことで決定したのでした↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆それはさておき本日は昼前にちょっとお出かけまぁ〜メインはお年玉でお買い物をする子ども…なんすけどね（笑）我が家ではお年玉で金額設定してそこまでは、何か自由に大きな買い物ＯＫにしてて後は貯金まぁ〜無理に欲しい物なければ全額貯金もＯＫって感じだけどそれぞれに欲しい物買って帰宅したのでありましたいやぁ〜帰りに…コンビニ寄って買っちゃったお菓子帰ってきてから全部食べちゃった私はどうかと思うけど…正月明けたら本格的に頑張るからね…（ええ？）今日のメニュー朝 なし（寝てた）昼 マックのトマトグリルチキンセット （ジュースのコーラは半分残した）間食 アーモンドチョコ 芋ケンピ ポテチ（少しだけ）夜 すき焼き風煮込みうどん 野菜炒め少しダイエット茶１リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標まで７．９キロ４月までに２．９キロ体脂肪率：２７．５％あら？体脂肪率までＵＰ…チョコは肌にもよくないか…ってか相変わらず寝るの遅い…昨日は結局２時頃今日は…そろそろ寝ないとね…とか言いつつライブＤＶＤ見てたりする運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「もう一度あの日のように」Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明 ライブＤＶＤ見てます
