皆様 こんばんは あいです早速母に言われている私「ちょっと良くなってきたでぇ〜」はぁ？？いったいどの辺が？ってくらいあんまり変化ないんですけれど気が収まったんでしょうね好きにしてください状態相変わらずストレスを感じているようで昼食の量がハンパないですそして夕食減らしたところで戻りさえしない↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆めっきり寒くなってきてさぽかぽか暖かい状態になってくると睡魔に襲われますわ今夜から掘りごたつが居間に設置されましたわよ（笑）今日のメニュー朝 ご飯１杯 味噌汁１杯 ウインナー1/2 納豆昼 炊き込みごはんのおにぎり中くらい３個（ヲイ） 金ちゃん きつねうどん（インスタントカップ麺）間食 おさつどきっ小袋（塩バター）間食 プリングルス サワークリーム＆オニオン 数枚…間食 いもけんぴ（胡麻いり）夜 肉じゃが少しだけプーアール茶１リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと８．２キロ年内目標体重まであと５．２キロ体脂肪率：２６．３％ゲゲッ運動：ストレッチ 腹筋１０回×３私の部屋の現在のＢＧＭ 「ｈａｐｐｉｎｅｓｓ」 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明
