ひえぇ〜〜〜ダメダメな本日皆様 こんばんは あいです下の体重見たら分かると思うけれどまたもや増えてるじゃんか…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日のメニュー朝 鯵の握り寿司２個 チビとんかつ１個 昼 チキングリルトマトバーガーセット（マック） コーラとポテト…は半分間食 せんべい間食 卵焼き夜 梅茶漬け１杯 焼きそば少しプーアール茶１リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．０キロ年内目標体重まで５．０キロ体脂肪率：２７．６％ぎょっ！！運動：ストレッチ 腹筋１０回×３私の部屋の現在のＢＧＭ 徳永さんのライブ映像が流れる予定の 「ブロードキャスター」見ています
