痩せない日常日記

2006年09月04日(月) 充実??


皆様 こんばんは あいです

週末の様子はお気楽日記にUPしました
そんなわけで(どんなわけ?)

今日は次男の少年野球が終わって初の
練習日だけど行かなくてもよくなった日(笑)
ということで
充実した午後を過ごせました(ヲイ)

練習日は4時から練習してて
誰か保護者がいなくては
何かあったときに困るからということで

ほぼ毎回グランドに行ってましたからね
4時丁度に行くのは2回に1回程度(とはいえ多いよね)
後は4時半とか
まぁ〜5時前には行ってましたね

今日は何をしていたかというと…トイレ掃除(笑)





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頑張ったら結構ピカピカ気持ちいい(笑)

でも他の部屋は相変わらず
頑張って掃除していくわ

拭き掃除しているとダイエットにもなるしね


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   納豆
   えびシューマイ1個
   
昼 塩ラーメン(茹でキャベツ入り)
   茹でキャベツ(ドレッシングで)

夜 ご飯1/2杯
   マカロニサラダ
   


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで6.7キロ
年内目標体重まで3.7キロ
体脂肪率:24.0%


あら?

増えてるし…実は昨日食べ過ぎてるのだった…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
        
   
            
私の部屋の現在のBGM 
   『M』Song by 徳永英明 アルバム「VOCALIST2」
 
         


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あい

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