ちょっと涼しかったのでよかったです皆様 こんばんは あいです今日で7月も終わり午後はプール当番だったので週末のようなピーカンだったら辛いなぁ〜っと思ってたら曇ってたのでよかった風も結構あったし小雨もあったけれどプールの間は殆ど降らなかったな野球の時に少しパラッと来たけれど終わりが早くなることもなく…お疲れモード明日は小学校の登校日…でも宿題出来てない(汗)出来ている宿題は持っていくんだけどね…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆そばについてやらせないとダメみたいです誰に似たんだか?今日のメニュー相変わらず…過食傾向 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで7.3キロ年内目標体重まで4.3キロ体脂肪率:23.0%ゲゲッまた増えてるがな…運動:ストレッチ 腹筋10回×2 私の部屋の現在のBGM 『FRIENDS』 Song by 徳永英明 PCに取り込んだのをランダム再生中〜♪