お天気悪いようですね…というか明日からずっと？皆様 こんばんは あいです日曜日はなんとか晴れ間もあったりで地元少年野球大会の初日日程を消化することが出来ましたＯＢの方に手伝いにきてもらったりしたので２コートに分かれて保護者も少なかったけど何とかなりましたとりあえず５試合を消化してちょっと楽になったでもまた…天気悪いみたいで土曜日は怪しいのであった…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆次のチームは長打が多く出ていたチームどうなることやら分かりませんが頑張って欲しいものです今日のメニュー朝 ご飯１杯 味噌汁(玉ねぎ・ねぎ・油揚げ） ウインナー昼 ご飯１杯 春雨スープ 鮭フレーク 間食 バニラリッチアイス夜 ご飯１杯 焼き鳥１本 サラスパサラダ 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．９キロ今年の目標まで４．９キロ体脂肪率：２７．９％……運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 小学校まで徒歩１往復と少し (長女の友達が遊びに来るためにその子の家まで 遠回りだけど歩いたり…） 私の部屋の現在のＢＧＭ 「ボクニデキルコト」ＰＶのメイキング映像 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明
