皆様 こんばんは あいです続きまして本日の日記（昨日の日記さっき書いた）昨夜帰宅したのが１２時半それから入浴してＰＣいじってたら２時がきてた…久しぶりに夜更かししたら体がず〜〜っとダルいわ…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダンナが先に行ってくれてたのでのんびり目に１０時頃グランドへ行きましたとさ…午後はまたしてものんびり過ごしてウトウトしながらもあぁ〜家事をこなさなくては…ってまぁ〜一応動きましたけどね今日のメニュー朝 たまごスープにご飯入れて…昼 ツナクリームパスタ夜 豚肉の焼肉 ゆでキャベツ 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．３キロ３月目標体重まで２．３キロ体脂肪率：２６．１％まぁ…こんなもんでしょ？頑張りましょ運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「情熱」 ライブＤＶＤ ｂｙ徳永英明今日からまた早寝心がけます後２０分くらいしたら寝ようっと
