七草粥って本当に必要なのかもしれないと思う あいです皆様 こんばんは結局食べてないんだけど…ちょっと最近胃がもたれている感じです特に贅沢をしているわけではないけれど揚げ物が続いたりしたのでもう揚げ物はちょっといいやぁ〜って感じなのかも？↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダメダメやね…今日のメニュー朝 食べてない（ちょっと遅起きの為）昼 人参サラダ（人参・サキイカ・かずのこ） 牛肉の炒め物（牛肉・玉ねぎ・人参） わかめうどん1/2（長女の残り）夜 外食 ちゃんぽん麺 餃子１個 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測ってないし…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「レイニーブルー」 ＢＹ 徳永英明 ライブＤＶＤ見てます
