痩せない日常日記

2005年11月09日(水) 寒かったぁ〜


皆様 こんばんは あいです

今日はナイターでした…(少年野球です)

町内にもう1こあるチームの監督が
ノリノリでやりたいというのに付き合わされた感じ

我がチームの保護者は…
寒いのにそんなナイターを使ってまで練習しなくても…みたいな(笑)

しょうがないので今日と来週の水曜日の2回
お付き合いです…

いやぁ〜〜本当に寒かったですわ

昨日まで日中はちょっとぽかぽかもしてたのに
今日はめっちゃ曇ってて寒かったんよね
そんで夜でしょ…辛かったわ…

でもキャッチャーをした次男は汗だく(笑)
冷えて風邪ひかないようにね





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午後6時から8時まで練習

寒かったぁ〜

明日の練習は休みとなりました
監督のお爺様が亡くなられたとのこと

ご冥福をお祈りいたします

最近ちょっと不幸続きで辛いわ…

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   カツオの甘辛煮

昼 あんかけ野菜ラーメン(COOP冷食)
   ご飯1/3杯
   白身魚のフライ1/2

間食 スナック菓子小1袋

間食 ミルクティー1杯

夜 さつま芋の天ぷら
   ちくわの磯辺揚げ
   酢の物

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで5.9キロ
年内目標体重まで2.9キロ
今月目標体重…52キロ台前半キープ…
体脂肪率:25.7%




がんばるぞっと

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「夏のプリズム」
 byアルバム「Girl」徳永英明



                     


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あい

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