私の本気モードは長続きしないと自覚しているあいです皆様 こんばんはライブ終わってちょっと減ってた体重がすぐ戻ってそれは悔しいからとちょっと頑張ったら昨日はちょっと減ってたんだけど今日はまた戻ってた…でも何とか53キロ台キープとりあえず54キロ台に入らないように頑張ってからもっと減らすことを考えることにしようと思う↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日のメニュー朝 ご飯1杯 たくあん 練り天ぷら昼 ご飯1杯 たくあん 練り天ぷら 昆布佃煮間食 シュークリーム1個夜 きゅうりとツナのサラダ少し 芋けんぴ夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで6.6キロ年内目標体重まで3.6キロ体脂肪率:24.7%運動:ストレッチ 腹筋10回×2 私の部屋の現在のBGM 「風のエオリア」 by徳永英明