この前 大人ニキビが出なくなったと書いたばかりなのにちょっと大きいのが久しぶりに出て凹み気味のあいです…皆様 こんばんは本日は少年野球の試合でした午後からの試合だったので午前中は練習試合は勝ちました久しぶりの勝利でした明日はまた別の大会に出場今日勝った次の試合は…もしかしたら棄権になるかもしれない??うまくいかないものですね…それはさておき大人ニキビ昨日からちょっとヤバイなぁ〜〜と思ってたらしっかり出ちゃいましたファンデでも隠れません(汗)↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆効いてくれるといいなぁ〜今日のメニュー朝 ご飯1杯 ふりかけ スクランブルエッグ少し ソーセージ少し昼 小僧寿しのざるそばセット(ざるそばと握り寿司のセット)夜 唐辛子つけ麺 豚肉のしょうが焼き少し夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで7.6キロ年内目標体重まで4.6キロ体脂肪率:24.6%運動:ストレッチ 腹筋10回×2 BGM 「誓い」 by徳永英明