痩せない日常日記

2005年07月30日(土) う〜〜ん


この前 大人ニキビが出なくなったと書いたばかりなのに
ちょっと大きいのが久しぶりに出て
凹み気味のあいです…

皆様 こんばんは

本日は少年野球の試合でした
午後からの試合だったので
午前中は練習

試合は勝ちました
久しぶりの勝利でした

明日はまた別の大会に出場

今日勝った次の試合は…もしかしたら
棄権になるかもしれない??

うまくいかないものですね…

それはさておき
大人ニキビ
昨日からちょっとヤバイなぁ〜〜と思ってたら
しっかり出ちゃいました
ファンデでも隠れません(汗)





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効いてくれるといいなぁ〜


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   ふりかけ
   スクランブルエッグ少し
   ソーセージ少し

昼 小僧寿しのざるそばセット(ざるそばと握り寿司のセット)

夜 唐辛子つけ麺
   豚肉のしょうが焼き少し



夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.6キロ
年内目標体重まで4.6キロ
体脂肪率:24.6%






運動:ストレッチ
    腹筋10回×2

           


BGM 「誓い」 by徳永英明


                     


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あい

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