皆様 こんばんは あいですご無沙汰の日記になってしまいました…無事に長女のジャズダンス発表会も終わりやっと少し落ち着きつつあります本日は小学校の個人懇談のため仕事早退(何故に午前中なんだ…)そのまま帰宅して今日の午後はあまりの睡魔に負けてひとりで寝ていました子どもたちはゲーム三昧?長女はビデオでも見てたのかしら?我が家の子どもたちはとっても仲いいですだからこんな時は楽チン邪魔されずにウトウト(ってか寝転んでたけど)↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆夕方には晴れてましたしね台風の進路に位置した皆様方大丈夫でしたか??今日のメニュー食べ過ぎました…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで7.5キロ年内目標体重まで4.5キロ体脂肪率:25.9%運動:ストレッチ 腹筋10回×2 BGM 「種」 by徳永英明