皆様 こんばんは あいです久しぶりにあるある大辞典を見ました結果から言うと（見てない人はごめんなさい）下半身も上半身も柔らかいようなんですけど脂肪が燃えているような気がしないわ…しかも体脂肪率もさほど低くないし（って言うか高いし）う〜〜〜ん↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆下半身デブリンを何とかしないとね…観月ありさのＣＭを観て（発泡酒かな？）わき腹をつまむと大変なことになります…かなりヤバイですってことで上半身もやばいらしいです…最近 めっきり逆ダイエットだもんな今日のメニュー全体的に食べすぎ…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．４キロ年内目標体重まで４．４キロ体脂肪率：２５．９％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２土・日ともに野球の試合でした疲れた…どっちも負けた…いいところなし次男 前より動きが悪くなってるみたい打率も超悪いし… ＢＧＭ 「幾つものワンシーン」 ｂｙ徳永英明
